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Lanches Saudáveis Criativos

                                              Olá minhas fofas e fofos !

  Direi do senhor ,ele é meu Deus e meu refúgio, e minha fortaleza, e nele confiarei : ( salmos)

 Hoje o post vai ser longo rsrs, vou conversar com vocês para poder ir ao assunto.Passei muito tempo sem postar aqui no blog .Mais as coisas não era como antes comecei a trabalhar e minha vida ficou de cabeça para baixo, para dar conta de blog e canal e curso e minha vozinha .Mais infelizmente meu contrato acabou e o resultado chute na bunda kkkk oh céus como é bom trabalhar viu ,ter seu dinheirinho todo mês.Mais deixa pra lá, quem sabe Deus prepara outro trabalhinho ai.kkk

  Irei falar sobre hábitos saudáveis que muitas gente não têm, e sabemos que as calorias é um dos hábitos mais frequentes de dietas e podemos proporcionar menos preocupação . Deveríamos escolher um cardápio com pouca calorias , além de ser bom para a nossa saúde podemos criar e brincar de fazer lanches criativos para nós e filhos , muitas vezes os pais não incentiva seus filhos a comerem é por isso que devemos comer para ser exemplo pra nosso filhos . 



                                     Olha só que chique dá para brincar de comer comendo kkk , mais tenha cuidado viu que o caranguejo pega você sqn ,pior que amo .


                 Transformar cada prato saudáveis vai depender de cada um e criatividade também .


         Podemos transformar aquele lanche sem graça em um prato bacana e que as crianças vão adorar .

Temos vários pratos criativos , dá pra transformar um cachorro e um carro ,é claro que irá chamar atenção das crianças 

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                                  Olha só que legal vamos transformar uma borboleta

                                     Imagem relacionada
                                             
                                             Arvore de coqueiro

                                      Resultado de imagem para lanches saudades criativo

                       Bom espero que tenham gostado desde post , e não deixe de incentivar seus filhos a comer lanches saudáveis.Beijo da Maah


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Materias Escolar no preço Gringa

Olá minhas gatinhas 

Olá gente lindas , eu estou sumida daqui do blog, por motivo triste que aconteceu, depois conto aqui no blog.Mais vamos ao assunto, as aulas começaram e outros irão começar ainda uma coisa que muitos os filhos hoje em dia estão querendo comprar os matérias caros , só pra se achar , sabemos que muitas das vezes gastamos mais do que ganhamos, então separei umas coisas básicas e que não precisa gastar rios de dinheiro só para luxar.

Quem poder comprar coisas caros comprem, porque isso vai das condições de cada um, o que não concordo é que os filhos querem dominar os pais ,eu vi um fato real e isso chamou a tentação uma adolescente que tinha uma faixa mais ou menos de 13 a 14 em uma loja  de material escolar , ela fez um show só porque queria o caderno da capricho , gente o caderno da capricho estava em torno de 43 ,80 reais achei muito caro só porque é da capricho nossa!

   A mãe apenas falou que não podia comprar porque o dinheiro não dava e ainda tinha outras coisas pra comprar. Aqui na cidade tem varias coisa no preço bons e que vale a pena comprar. O bom é pesquisar onde encontrar mais barato .



  Este estojo para lápis achei muito fofo e ele custa 6,00 reais além de bonito não faz vergonha a ninguém ir pra escola e tem varias cores .




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                                   Esta bolsa aqui tem dela e o preço é 28,00 reais ,você encontra vários modelos e cores depende do local onde você comprar.

 











                            Este caderno custa 25,00 reais mais tem lojas que você encontra por 18 ou 20 reais basta pesquisar.


                       Imagem relacionada


Esta caneta custa 1,00 real ,a segunda 1,80,o lápis verde 0,75 centavos e o lápis famoso rsrs 2,00 e a borracha  1,00 
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                                                      Tesoura 3,00 reais Corretivo 1,00



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                                     Lápis de cor 3,00  Régua 1,00 Apontador 2,00
      Resultado de imagem para caixa lapis de cor pngResultado de imagem para regua escolarResultado de imagem para apontador da faber castell rosa


                                     Grampeador 7,00 reais e A cola bastão 2,00


Imagem relacionada Resultado de imagem para cola escolar bastão

                          Agenda encontramos com vários preços 18,00 acima depende da loja
                                        Resultado de imagem para agenda escolar
Bom gente é isso espero que tenham gostado do conteúdo, não faça sua mãe chorar só pra fazer seu gosto, pense no dia da manhã se o bolso (dinheiro)não irá fazer falta, essas coisa não irá da a felicidade primeiro Deus e segundo pais com você.
BEIJO DA MAAH 
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Corset Braids

                                         Olá minha gatinhas !

  Hoje vim falar de um post que achei bem legal corset Braids o estilo boxer que tem ganhado o mundo inteiro com seu modelo e são varias tranças. Além das garotas usarem que era a principal tendência , as famosas fashionistas estão arrasando com tudo .E o penteado ganhou mais um toque delicado usando fita de cetim nas tranças e foi inspirado no corselet, aquela cinta que muitas mulheres usam para afinar a cintura. (Rsrsrs) 

                                         Imagem tirada da internet se for de alguém avise ok !


    Este modelos de boxeadora apareceu nas passarelas e agora estão nas redes socias  muitas gente estão usando estes modelos de tranças .

 Uma vez mandei minha colega fazer no meu cabelo gente do céu para que eu mandei hein ! 

  Minha fia vou te falar ,minha cabeça ficou doendo de tanto a peitar ( rsrsrs) e fiquei estranha com está trança.
 Só de olhar e o trabalho que dá é melhor nem arrisca ,(rsrsr )








E ai gente vocês têm coragem de fazer ? Beijos da Maah

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Polêmica sobre viih tube + Segunda chances

                          Olá misturinhas do bem !

   Hoje vim aqui falar sobre fama de youtuber , muitos não sabem ser humildes e muitas das vezes deixam a fama sobe a cabeça , quero dizer que a viih tube trouxe revolta ao seguidores na redes socias e eu achei muito nojento o que ela fez cuspir na boca do gato nossa. Sei que é adolescente de apenas 16 anos mais deveria ter pensado logo antes de fazer isso .Isso aconteceu na quinta-feira dia 27 , e muitas pessoas estavam vendo os vídeo dela e ainda diz como alimentar um gato enquanto ele dorme diz vii tube no inicio do vídeo e ainda comemora "own, ele comeu".


   Na minha opnião sei que pode acontecer com qualquer uma , mais gente você fazer isso com uma animal ai já é demais , mais se quer alimentar um gato dê comida apropriada para animais , todos nós somos sujeito a errar mais vamos ter cuidado gente para que isso não venha acontecer com qualquer um seja isso ou outra coisa , e hoje a vii tube cancelou seu canal e isso virou alvo de piada para todo os seguidores dela, mais ela reativou o canal, todos  nós merecemos uma segunda chance.  

    Muitas adolescentes cometem coisa absurdas como matam , rouba e fica por isso mesmo . Segunda chance merecemos mais pouco têm cuidado. não quero ser melhor que ninguém apenas tenha cuidado principalmente nas redes socias. 


    Resultado de imagem para foto de viih tubeResultado de imagem para foto de viih tube

 Espero que tenham gostado do conteúdo.Comente aqui pra mim saber o que vocês acham sobre segunda chances!
Beijo Maah










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Do look aos detalhes 4 + Risada

                                              Olá minha queridas !


  Hoje vim aqui falar um  pouco do look atrasadíssimo, é gente meu tempo  agora está bom , mais falta algo que mim deixa triste um computador para interagir com vocês .Mais enquanto isso vamos assim devagarinho. Sinto falta das visitas que eu fazia e indicava aqui num blog.  Mais logo logo eu irei comprar ou ganhar um computador , tenho um tablet mais num tenho internet pior, ai fica assim de vez em quando postar aqui.

     Este look eu montei sem saber como iria usar meu casaquinho de 5 reais ( rsrs), sério gente comprei em uma loja  simples aqui em maceió,ele tem um zíper na frente, e quando cheguei em casa vou num guarda- roupa cadê uma blusa de alça eu num tinha gente que vergonha né ! A pessoa ir comprar a blusa na intenção de montar um look  e num ter .

 Neste dia corri que nem uma louca pra procurar um blusa de alça vermelha e só achava preto ,branco, azul,creme ... dai gente tu num sabe  de nada,deu a louca da maah  comprou as blusas de alça as cores que falei ai ,vai que depois eu procuro na loja e num encontro 
( rsrs). Comprei logo.A vermelha encontrei na outra loja ,fiquei tão seca de tanto andar só pra achar uma blusa de alça vermelha.




  Está saia jeans  minha titia que mim deu de cintura alta e coloquei meu cinto verde pra aperta a minha barriga  gente neste dia comi um prato de sopa e o resultado barriga inchada ( rsrs) eu tava apulso pra tira a fotos tirei muitas.  Minha sandália bebecê amarela coloquei essa sabe, mais queria usar a preta ,a pretinha mim fez uma vergonha danada, estourou num lado meu Deus mim acuda nesta hora de tanta raiva que fiquei a pessoa comprar uma sandália e num dia estourar ( rsrs) e por ultimo pessoal soltei as meus salindos cabelos e vamos lá na procura de dinheiro num chão. ( rsrs) 


Espero que que tenham gostado do look  comente o que achou! 
Beijo 
Maah
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PRÊMIO DARDOS BLOGGER AWARD 3

                            olá minhas queridas do meu coração !


 Hoje vim aqui falar da querida JULIANA LOPES de 27 anos,  super apaixonada por artesanato ela é de Itapetininga sp e está sempre aprendendo novas coisas sobre seu universos artesanal ela mim indicou para responder sobre o PRÊMIO DARDOS BLOGGER AWARDS nossa gente estou tão feliz que mais uma vez fui indicada pelo prêmio . Só  a Dilma rousseff que num mim dar um prêmio ( rsrs)bom gente a juliana é do blog http://artesadecora.blogspot.com.br/ já é a 3 vez que respondo obrigada gente pela confiança.

    Desculpe o atraso

                                   Arte decora
            VALE APENA DA UMA ESPIADINHA E SEGUIR A JULIANA           http://artesadecora.blogspot.com.br/

                                    


  Para quem ainda não conhece o Prêmio Dardos Bloggers é um selo virtual criado em 2008 pelo escritor Alberto Zambade, do blog Leyendas de "El Pequeño Dardo, El Sentido de Las Palabras, e a ideia é selecionar e indicar esse selo para 15 blogs que considerou merecedores do prêmio sendo que estes indicarão outros 15 e assim sucessivamente. Este prêmio tem como objetivo reconhecer os esforços dos blogueiros, transmitir princípios culturais, literários, éticos, pessoais e etc 


                                         Estou indicando estes blogs

http://blogbethfontes.blogspot.com.br

http://www.blogdebeleza.com/

www.umaloucaporjesuscristo.com

https://poetizou.blogspot.com.br/

http://santaefeminina-mi.blogspot.com.br/

http://www.mechamadebella.com/

http://muito-mais-mulher.blogspot.com.br/

http://santaefeminina-mi.blogspot.com.br/

http://www.gleisecaires.com/


http://souadultaagora.blogspot.com.br/


http://www.blogdebeleza.com/



http://www.jeitodevestir.com/

http://muito-mais-mulher.blogspot.com.br/


  Indicar 15 blogs que se enquadram nos requisitos para também receberem o prêmio
Incluir o selo do Prêmio Dardos do seu blog/post;
Mencionar o blog que te indicou, contendo o link para o mesmo;
Informar os blogs presenteados com a indicação

 Obrigada flor pela confiança.
Espero que tenha gostado gente , Beijo da Maah


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Do look aos detalhes 3 + Risada

                                        Olá minhas flores do jardim !

    Hoje a heiá veio aqui falar sobre o look do projeto,já estou quase num final atrasadíssima, sabe era pra ter postado em julho como havia combinado, mais as coisas para mim não estão do jeito que queria.  

   Está blusa é social de estampa onça ou parece( rsrsrs) ,fiz este look simples mais que deu um charme .Usei minha bolsa da Avon brilhosa para brilhar mais ( rsrs).
  Fiz um coque que  para mim não combinou comigo .E usei a bota do beto carreiro ( rsrs),A saia era da minha vozinha é linda está saia carreguei dela e mandei aperta .Pense como é bom ser neta.(rsrs)


       Este creme para pele da nívea ,é muito bom para quem quer deixar a pele macia recomendo 

Bom espero que tenham gostado do look. 
Beijo da Maah e  fica com Deus. 

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10 Alimentos Para Emagrecer Durante o Inverno

                                 Olá, como vai? Aqui é a Heiá !
Hoje trouxe para vocês um conteúdo que estou um pouco a trassada, pois estou sem computador.

Este artigo não é meu é parceria da professora 

Foto do perfil de Prof #RosiFeliciano OliveiraProf #RosiFeliciano Oliveira

Anexos5 de jul


                              10 Alimentos Para Emagrecer Durante o Inverno

Férias de inverno chegando e muitos de nós acabamos ganhando uns quilinhos a mais nesses dias, pois no frio você não tem vontade de fazer exercícios e a vontade de comer guloseimas aumente, preparamos uma lista com 10 alimentos saudáveis para você comer durante o inverno sem ganhar peso.

A queda nas temperaturas traz consigo um aumento de doenças, mas você pode ser mais esperto que o resfriado optando por uma alimentação saudável. 
Conheça os 10 itens que aumentam a imunidade e são indispensáveis no inverno.

                                      1) Pimentas de Bell vermelhas.

   Você sabe que a vitamina C é essencial para impulsionar o sistema imunológico, mas você sabia que pimentões vermelhos contêm o dobro da quantidade de vitamina C do que frutas cítricas? Consumir cinco variadas porções de frutas e vegetais por dia pode fornecer mais de 200 mg de vitamina C e, assim, naturalmente, aumentar a sua imunidade. O que ajuda na prevenção de resfriados no inverno.


                                                         2) Erva-doce.

                                
                                           


Comer erva-doce, que contém cerca de 20% de vitamina C, regularmente aumenta a resistência do organismo às doenças infecciosas. O consumo permite que as células brancas do sangue, aqueles que destroem bactérias e vírus no organismo, trabalhem mais, o que diminui suas chances de pegar um resfriado e ganhar peso no inverno.


                                                               3) Iogurte.

                                          


Muitos iogurtes contêm probióticos que ajudam o corpo a resistir a contaminações e ajuda na recuperação mais rápida de infecções. Os probióticos encontrados no iogurte são bactérias saudáveis ​​que ajudam na digestão. Uma vez que aumenta 60% ​​de suas linhas de imunidade de seu intestino, mantendo seu intestino saudável e uma grande linha de defesa. Assim evitando gripes e doenças.


                                                    4) O chá verde.

                                      



Não só ajuda na perda de peso, o chá verde também contém antioxidantes necessários para uma boa saúde. Pesquisa mostra que o chá verde é conhecido por proteger o corpo contra oxidantes e radicais, que podem causar danos ao organismo quando não devidamente regulado. Chá verde possui diversos benefícios para o corpo.


                                                  5) Batatas doces.

                                                                                                                                                                       


Trocar o tradicional purê de batata por batata-doce; o carboidrato é rico em antioxidantes e melhora a função celular. Batata doce trás benefícios para o corpo, assim fortalecendo a imunidade.


                                            6) O alho.

                                  



Conhecido pela adição de sabor, o alho é um ingrediente que tem sido encontrado para ajudar a dar sabor as comidas e saúde no inverno. Ele também contém compostos de cálcio, potássio e ácido sulfúrico que se livra de bactérias indesejáveis.


                                                           7) Cúrcuma.
                                        



Não só trás a sua refeição um sabor semelhante ao de caril, açafrão também é conhecido por combater a infecções e inflamações, evitando danos causados ​​pelos radicais livres.


                                                                         8) Salmão. 

                                  


Salmão rico em proteína é um superalimento para obter os seus nutrientes essenciais como ômega-3 ácidos graxos, que é necessário para a ativação de células-T. Quanto maior a sua contagem de células T, melhor a chance que você tem de não ficar doente.


                                                                 9)Ostras

                               


Ostras contêm vitamina C, vitamina E e uma série de antioxidantes que mantêm as células saudáveis.


                                  10) Couves de Bruxelas.

                              

As couves de Bruxelas não só fornece toneladas de nutrientes para o corpo, mas também possui pequena quantidade de calorias e evita danos para as células do corpo. Tudo que você precisa é metade de um copo para fornecer ao seu corpo metade da quantidade de vitamina C que é recomendado por dia.


​Emagrecer é no mínimo 80% alimentação e 20% exercícios! 

Então como emagrecer no inverno onde a maioria das pessoas sentem mais fome e tem menos vontade se exercitar? 

Esse desafio pode ser contornado se for feito um treino personalizado a sua rotina e uma programação alimentar como:


Dieta da Sopa do Hospital do Coração ou Dieta da Sopa incor uma famosa receita de sopa, usada por pacientes que precisam perder peso rápido e ficar nutridos e bem antes de uma cirurgia, ela cai super bem nos dias frios; Dieta da Sopa incor Receita, Dieta da Sopa incor Receita Rápida e Receita Dieta da Sopa Hospital do Coração

A dieta liquida que varia caldos quentes e pode ser tomado o dia todo no inverno, hidrata, mata a fome e promove o emagrecimento rápido. Veja dieta liquida passo a passo

Dieta chá para emagrecer que são uma enorme variedades de chás que potencializa o emagrecimento rápido e natural. veja melhor chá para emagrecer

Na Dieta Dukan o cardápio é em sua maioria, liquido, carne e legumes, veja Dieta Dukan Cardápio;

E por ultimo e não menos importante a famosa dieta de inverno, feita especialmente para os dias frios e para quem busca emagrecer sem passar fome.Dieta de Inverno Cardápio

Busque levar um vida saudável, coma alimentos frescos, coma varias vezes ao dia pratos pequenos 150 gramas a 200 gramas e de baixa caloria para não passar fome e emagrecer saudável, se programe e use sempre as receitas para emagrecer .

Se nenhuma dieta funcionar ou se você  fez dietas perdeu peso e sempre volta engordar em pouco espaço de tempo, sente outros mal estar como: sente fraqueza, desanimo, dor nas articulações, dor de cabeça, dor no peito, torturas, excesso ou falta de sono, ou qualquer outro sintoma ruim procure um profissional de saúde.

 Espero que tenham gostado do conteúdo da professora Rosi . E ai gente vocês sabiam que isso faz bem a nossa saúde?
 Beijo da Heiá